Grup Dersleri

Pilates Grup Dersleri** Pilates, vücut farkındalığını artıran, esnekliği geliştiren ve kas gücünü dengeleyen etkili bir egzersiz sistemidir. Grup Pilates dersleri, katılımcılara eğitmen rehberliğinde, doğru hareket tekniklerini öğrenme ve uygulama fırsatı sunar. Her seviyeye uygun olarak tasarlanan derslerde, kasları çalıştırırken bedenin genel dengesini sağlamaya yönelik hareketler yapılır.